Sehat dari cara makan

Tahukah anda, salah satu rahasia hidup sehat yang terbukti dan telah dipraktekkan para orang-orang sebelum kita ? Sehingga mereka jauh dari penyakit yang sekarang banyak dialami manusia modern ? 
Resep itu adalah sebagaimana tertuang dalam Al Quran : ...
Makan makanan yang halal, baik (bergizi) , dan tidak berlebihan.  

Hai sekalian manusia makanlah yang halal dan baik dari yang terdapat dibumi ( Al Baqarah : 168 ) Makan dan minumlah kamu, dan janganlah berlebihan. Sesungguhnya Allah itu tidak menyukai orang-orang yang berlebihan. (QS Al A’raf: 31). 
Juga teladan dari nabi. Rasulullah SAW berkata : “Kami adalah kaum yang tidak makan kecuali kalau sudah lapar dan jika makan kami tidak kekenyangan”. 

Mari terapkan pada diri kita, insya-Allah sangat bermanfaat untuk kebaikan jasmani dan rohani kita.
Bagaimana,  sepakat ? ……Terima kasih