Bersyukur dan jagalah nikmat
sehat yang Allah berikan kepada kita
sampai hari ini. Kita semua sepakat,
harta boleh saja banyak dan melimpah, namun sulit rasanya dapat kita nikmati
jika diri kita sedang sakit. Boleh jadi
fisik kita kuat dan baik, namun jika pikiran dan suasana kejiwaan kita tidak
sehat, sulit juga kita menikmati indahnya hidup. Lantas apa yang dimaksud dengan sehat itu ?
Sehat merupakan sebuah keadaan
yang tidak hanya terbebas dari penyakit
akan tetapi juga meliputi seluruh aspek kehidupan manusia yang meliputi aspek
fisik, emosi, sosial dan spiritual.
Kesehatan bersifat menyeluruh
dan mengandung empat aspek. Perwujudan dari masing-masing aspek tersebut dalam
kesehatan seseorang antara lain sebagai berikut :
1. Kesehatan Fisik terwujud
apabila sesorang tidak merasa dan mengeluh sakit atau tidak adanya keluhan dan
memang secara objektif tidak tampak sakit. Semua organ tubuh berfungsi normal
atau tidak mengalami gangguan.
2. Kesehatan Mental (jiwa)
mencakup 3 komponen, yakni pikiran, emosional, dan spiritual.
- Pikiran sehat tercermin dari cara berpikir atau jalan pikiran.
- Emosional sehat tercermin dari kemampuan seseorang untuk mengekspresikan emosinya, misalnya takut, gembira, kuatir, sedih dan sebagainya.
- Spiritual sehat tercermin dari cara seseorang dalam mengekspresikan rasa syukur, pujian, kepercayaan dan sebagainya terhadap sesuatu di luar alam fana ini, yakni Tuhan Yang Maha Kuasa. Misalnya sehat spiritual dapat dilihat dari praktik keagamaan seseorang. Dengan perkataan lain, sehat spiritual adalah keadaan di mana seseorang menjalankan ibadah dan semua aturan-aturan agama yang dianutnya.
